Niech pożywienie będzie lekarstwem,
 a lekarstwo pożywieniem".

Hipokrates (460-370 p.n.e.)

Strona główna

 

      Każda osoba niesie swoją historię problemu z odżywianiem, i nie ma gotowego algorytmu, który łatwo i szybko dawałby trwały i oczekiwany rezultat.

  • W gabinecie spotykamy się, aby przyjrzeć się odżywianiu z perspektywy PSYCHOTERAPII, PSYCHODIETETYKI, DIETETYKI. Kluczowe jest stworzenie takich warunków, aby to sam zainteresowany dostrzegł i uświadomił sobie obszary utrudniające lub blokujące zmianę. Ważne, aby przybliżyć się do refleksji i analizy zagadnień np. relacje jedzenie – emocje/uczucia, jedzenie – nagroda/kara, jedzenie – kontrola, jedzenie – pustka/relacja …. Znając i uświadamiając sobie te zależności bardzo często pacjent uczy się kontrolować coś, co do tej pory z ukrycia kontrolowało jego.
  • Pracujemy również od strony edukacji żywieniowej i aktywności fizycznej. Każdorazowo podczas spotkania jest możliwość przebadania się na analizatorze składu ciała. Jestem zwolennikiem uczenia komponowania jadłospisu według potrzeb i preferencji każdego zainteresowanego. Stawiam na edukację i świadomość osoby przy wprowadzaniu zmian. To on sam ma pozostać dla siebie dozgonnym i najlepszym dietetykiem. Zależy mi aby racjonalne, zdrowe żywienie i polubienie aktywności fizycznej nie skończyło się dla pacjenta wraz z ostatnią wizytą w gabinecie.

 

  • Psychodietetyka

    Psychodietetyka to dziedzina która łączy w sobie elementy wiedzy z zakresu dietetyki i psychologii. Jest podejściem w którym przenikają się i uzupełniają wiedza medyczna, żywieniowa...

  • Zaburzenia odżywiania

    Otyłość, nadwaga, anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się. Te zaburzenia bywają ogromnym zagrożeniem dla zdrowia somatycznego. Odbijają się także na funkcjonowaniu psychospołecznym...

  • Cel + Motywacja

    Cel – warto odnieść się w tym miejscu do techniki S.M.A.R.T. Jest to doskonały model wyznaczania celu dedykowany nie tylko dla potrzeb marketingu. Każdego motywuje coś innego. Jedni bardziej poddają...

Piotr Szpunar

20-640 Lublin ul. Faraona 6/1

tel. 794-550-386

e-mail: kontakt@psychodietetyk-lublin.pl
laoader